リンパで足を癒す

リンパで足を癒すには

足裏リラクゼーションとリンパ

足裏リラクゼーションとリンパの関係性についてですが、足にはリンパ節と呼ばれる筋のようなものがあります。よく、寒さで凍えてしまいそうな時、冷え症が酷くなった時にこのようなリラクゼーションを受けると、その流れが良くなり、冷え症改善や、ストレス改善などが出来ます。また、ツボ押しに効果にとって、便秘、不眠、下痢、生理痛、頭痛、このようなものも改善出来るとされており、特にかかとちかくの場所は、男女ともに「生殖器」ととても関連が強い場所になるため、生理痛が酷い方などには、とてもお勧め出来るツボ押しの場所となっています。

足の疲れを癒すフットバス

足の疲れを癒すおすすめのリラクゼーションは、フットバスと言うものです。フットバスはフットバス専用のものでも構いませんが、身近なもので代用すると、大きめの洗面器やバケツに40度くらいのお湯を張って、ふくらはぎまで入れて10分から15分つけておくというものです。もし、あれば、アロマの精油を3~4滴たらすともっと深いリラクゼーション効果を感じることができます。明るくなりたいのであれば、柑橘系がおすすめで、癒されたいのであれば、フローラル系がおすすめですが、気分によって入浴剤のように選ぶとより一層気分転換になります。

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